存在主义心理学是一种哲学思想，这一理论提出：人类行为最大的动因是创造欲，是发现和体验生活意义的欲望。存在主义心理治疗以存在主义的理论为指导，旨在通过重新建立当事人的哲学思想，激发、教育和改变当事人看待自己、看待别人和看待世界的基本观点。存在主义坚信：人是充分自由的，能选择自己生活，也因此对自己的生活负有责任。

存在主义有六大命题

▲自我察觉的能力：拓展我们的察觉能力，即能增进我们充分体验生活的能力。

▲自由与责任：人们在可选择范围内自由作选择，自由和责任是一体的两面。

▲追求自我认同与人际关系：存在的勇气、孤独的经验、关系的经验。

▲追寻意义：生命意义的探寻是『投入』後的副产物，投入乃是我们愿意过著充满创造、爱、工作和建设性的生活的一种承诺。

▲焦虑是生存的一种状态：自由和焦虑是一体的两面，伴随焦虑的出现，会产生新思想的兴奋感。

▲察觉死亡与不存在：知道没有永恒的时间来完成既定的计画，将能使我们更加重视现在。

存在主义治疗关注人的本性，以及焦虑、失望、孤独的本质，也强调人的创造性和爱，其主要观点有：   

①人的存在是一种过程，人类通过投身不断创造自身，不应把人看做是可以任意拼装拆卸的各种机理的综合；

②治疗针对当前，但也顾及以往，观望将来；

③人是自由选择的，但也由此对选择负有责任；

④因为我们必须选择，由此使我们产生焦虑，但如果放弃选择则使人们产生负疚感；

⑤当事人不应被看做是“病”人，而是“陷入病态生活”的人，因此，改变生活则成为治疗的核心；

⑥治疗的主要目标是激发当事人认识前景的广阔，帮助他们选择新的生活。