随着现代社会的发展，物质极大丰富的同时，人们的幸福感似乎并未因此提升，反而呈现下降趋势。拥有健康的身体和心理，已成为我们获取幸福的基石。关于健康的定义，世界卫生组织(WHO)认为，健康是指在心理、身体和社会上的保持健全的状态，缺一不可并相互作用。在此，心理健康的标准是：(1)具备自我控制能力；(2)能正确对待外界影响；(3)内心世界处于相对平衡状态。心理问题可导致诸多躯体化表现，如工作压力过大焦虑可诱发胃胀胃痛；美国科学院的多年研究表明：内向压抑的性格是肿瘤发生的易感因素。躯体问题也可反过来导致心理问题，如女性产后和更年期的抑郁表现，癌症晚期病人的情绪异常波动等等。对二者之间关系的深入阐释和探究，尤其是对心理问题的重视和解决，有助于个体维持健康状态，获得幸福生活。

    著名歌手姚贝娜因为乳腺癌复发最终离世，她的采访里曾提到她出生音乐世家，父母都是音乐方面的专业人士，但是从小对她严格要求。特别是母亲对她要求更严格，自己母亲在生活饮食上非常注意养生，而父亲比较随意，但是即使这样母亲依然有胃病，父亲反而没有。言语中感觉姚贝娜对父亲的认可度更高。其实已有研究表明乳腺癌的发病率和患者与自己母亲的关系有很大的影响。所以身体健康和心理健康密切相关，而我们开展的健康咨询工作坊就是告诉大家什么样的身体疾病和什么样的性格以及家庭关系相关。

    5人以上即为一个工作坊，我们进入身体和心理的世界吧。