你足够了解自己吗？  

★你是否经常感受到来自工作和生活的压力，不知道怎么排解？

★你是否经常感受到情绪波动的折磨，不知道怎么有效地控制？
★你是否经常觉得身体不适，但去医院却检查不出有什么具体的疾病？
★你是否制定了很多计划，却总是无法按时完成？
★你是否在发现自己在情感中总是恶性循环，不断上演着已经不愿经历的剧情？ 
★你是否发现自己内心充满着种种冲突矛盾而无法解决？ 
★你是否总是在情感以及团体中发现自己无法融入一段关系和一种环境？ 
                            ……

★你是否也试图找寻某种路径或方法来成长自已却不得其法？ 

心启航1513心理主题沙龙，一个心的家园，

一个简单易学，终生受益的心灵成长课堂。
在1513，你可以放松心情，感受自我；
在1513，你可以卸掉伪装，聆听内心真实的声音，
在1513，你可以慢慢品味生活，享受生命的每一刻……

宗旨：通过多种形式，以各种丰富有趣的心理学方式来探索自我
对象：追求精神生活对心理学感兴趣的所有人

“1513”心理主题沙龙活动说明：

1、“1513”心理成长沙龙是互助式心理成长沙龙，通过团体沙龙交流的形式，为大家提供了一个安全和开放的亲密舞台，进而从团体的动力能量流动当中，体会到人与人之间的联结。

2、沙龙的互动的过程当中，应本着真诚、开放和包容的态度参与进行，通过自我觉察、他人反馈以及帮助他人的过程中发现自身的行为模式和人际交往的态度，寻求生活习惯背后蕴藏的原因和动机，从行为和认知的层面“改善”生活和学习状态，改善人际关系，更好的认识自我

3、“1513”互助式心理主题沙龙是通过生活的实际问题，认识和理解自己所处境地，寻找内在资源和自我力量帮助自己，从而获得心理上的成长和自我内在的提升。

4、对于沙龙成员意图深入的探询个人问题，如情结告别、抑郁症应急处理、认知领悟等深度心理咨询内容，更适合在心理咨询师指导下进行个体咨询。 

课程收益：

1、初步探索自我心理，促进自我人格的完善和道德发展；
2、初步理解不同个体的心理多样性，提升自我包容度；
3、初步了解自己人际关系中的相处模式和心理原理；

4、学习心理学知识和自我心理调节的一般方法；

5、提高心理平衡能力，促使家庭、婚姻、生活、职场、人际关系和谐；

6、提供互助式社会团体支持系统和宣泄渠

1513心理成长沙龙的安排和设置

1、活动人数：每次限15人；

2、活动时间：每周六15:13-17:13，定期循环开展，国家法定节假日无活动；

3、活动参加需在每周五之前提前预约；

4、活动地点：成都市人民南路四段27号商鼎国际2栋2单元1513；

5、活动费用：费用 50元/人次，800元/每人半年，1200元/每人年（费用用于每次课程的场地、资料打印、茶水茶点、以及实验道具材料的购买）；

6、活动形式：讲座、分享、读书会，电影赏析、OH牌、塔罗牌、绘画、盗梦空间、桌面竞技、游戏（包含但不仅限于）；

（PS:主题沙龙，每周主题不固定，详见群公告或微信通知）

7、电话：028-85374385  18602846578（微信）

8、联系人：蒋老师

带领者：

蒋旭伟：

心启航资深心理咨询师，心理学讲师；心理学本科，国家二级心理咨询师；9年从业经验，个案时长1000+；个人成长与身心灵团辅经验丰富；倾向于认知行为治疗与心理动力学派；擅长抑郁、焦虑、婚恋、情感、职业咨询；

付挺： 

心启航资深心理咨询师，心理咨询培训师；研究生学历，国家注册心理咨询师；多年从业经验，个案时长1000+；长年从事心理团辅与沙龙团队带领；倾向于精神分析与循症治疗；擅长个人情感、人际关系、抑郁焦虑等咨询；