提示：本章从更高的精神灵性成长层面，探讨我们心理自助的方法。这个过程不能一蹴而就，而是一个渐进的过程，需要我们通过阅读、静思、实践、感悟而实现。

提高我们的阅读水平，是灵性成长的前提。 灵性成长是精神陶冶修炼的过程，要从寻找智慧开始。寻找智慧的一个重要途径就是博览修养智慧的书籍，与人类智者先贤对话。本章分以下四节来了解学习。

 第一节   提升阅读能力

             阅读能力发展顺序

             读好书

第二节   向人类智者致敬 

             老子

             释迦牟尼

             庄子

             耶稣             

 第三节  提升精神境界

              仰望星空

              认识大爱

 第四节   培养从容品质  

              让生活有序

              尽人事 顺天命

              耐心等待

              培养“水性”

（附）   格言名句阅读欣赏