指导语：下面60道题可以帮助你大体确定自己的气质类型。请认真阅读下列各题。对每一道题，你认为非常符合自己情况的记2分，比较符合的记1分；吃不准的记0分；比较不符合的记-1分，完全不符合的记-2分。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事情。

2、遇到可气的事情就怒不可遏，想把心里的话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新的环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激如尖叫、噪音、危险的镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种能克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息时间。

11、在多数情况下，情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。

14、做事总有旺盛的精力。

15、遇到困难常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得拘束。

17、兴趣高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事情很难让我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情境常有一种极度恐惧感。

21、对学习、工作、事业有很高的热情。

22、能够长时间作枯燥，单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心，细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作同样一段时间以后，常比别人感到更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、教师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40、能够很快忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一种工作总比别人花的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种问题活动。

43、不能很快把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。

44、接受一个任务后希望把它迅速完成。

45、认为墨守陈规比冒风险强些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷时，别人很难使我高兴起来。

48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。

50、和周围人们的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学习过的知识，重视做已经掌握的工作。

52、希望做变化大，花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55、在体育活动中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，头脑机智。

57、喜欢有条理而不麻烦的工作。

58、兴奋的事常常使我失眠。

59、教师讲新概念，常常听不懂，但是弄清楚以后就很难忘记。

60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

确定气质类型的方法如下：

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->将每道题得分填入下表相应的“得分”栏内。

2、计算每种气质类型的总得分数。

气质调查得分栏

胆汁质	题号	2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58、总分
	得分
多血质	题号	4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60、总分
	得分
粘液质	题号	1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57、总分
	得分
抑郁质	题号	3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59、总分
	得分

 

3、气质类型的确定：

（1）如果某一类气质的得分明显高出其它三种（均高出4分以上）则可定为该类气质，此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型；若果该类得分在10~20分，则为一般型。

（2）如果两种气质来性得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其它两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。

（3）如果三种气质得分居高出第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。可能有13种气质类型 ：（1）胆汁质 （2）多血质  （3）粘液质  （4）抑郁质 （5）胆汁——多血 （6）多血——粘液 （7）粘液——抑郁  （8）胆汁——抑郁    （9）胆汁——多血——粘液

（10）多血——粘液——抑郁 （11）胆汁——多血——抑郁   （12）胆汁——粘液——抑郁  （13）胆汁——多血——粘液——抑郁。