纠结是成长的前奏，有成长的序曲。我们不能永远停留做儿童。哥林多前书中说：“你们所遇到的磨练，无非是人所能承受的。上帝在让你们受磨练的时候，总要给你们开出一条路，叫你们忍受得住。” 纠结让我们产生了解脱困境，化解纠结的心理动力，而化解纠结的过程我们就开始了成长。
成长是走向成熟的改变。心理成长是一种心理的冒险。它让我们面对陌生的变化、逼迫我们突破安全和习惯了的生活、环境、观念等等。
<!--[endif]-->（一）痛苦是上帝化了装的祝福
《出埃及》故事说：当以色列人被埃及残酷虐待，施暴，让他们痛苦得向天呼喊：“上帝为何允许我们遭受埃及人如此逼迫而闭口不语？” 原来上帝允许他们受残酷逼迫的事情出现，是为了让他们积蓄力量奋起努力脱离埃及的辖制，到那“应许之地”——“流着奶和蜜的地方”。
当我们纠结成堆的时候，正是迫使我们面对我们的不足寻找突破的契机，你看，这个抑郁的同学就非常迫切的选择心理健康课，希望解决自己情绪低落的问题。当她收获时，“上帝的祝福”就临到她了：
经过这段时间的学习，最让我印象深刻的是我了解了自己的性格类型，虽然我自己也比较肯定自己是抑郁型，但是当一个真实的测试结果摆在面前时，才真正让我可以更加坦诚的面对自己，也正因此，我想开了很多过去的困扰，知道了其实每天觉得不开心并不只是经历了不开心的事，同时也是因为自己太过于敏感，谢谢老师让我解开了这个放在心里很久的结……几乎每个人都有那么一些不开心的事，而那么多人都可以依然过得很开心，这其中的原因就是他们懂得怎样去调节自己，激励自己。在这一部分我觉得很受启发，每个人对待痛苦的承受能力是不同的，当我们发现很痛苦时，就应该警觉了，不要让自己继续这样胡思乱想了，积极的自我暗示和理智的思考，积极的态度，会很快让人从那种消极的情绪中解脱出来……
在以后的生活中，我需要做的首先是了解自己，在学习了这么多东西之后，我应该真正思考自己到底是一个怎样的人，我的性格，我的困惑，我的态度，我的思维方式。只有自己在真正的了解自己之后，才会明白自己在什么方面有问题，又有哪些方面的问题比较大。我觉得别人的批评永远不会有自己的批评来得更心服口服。我最大的问题就是太消极了，所以在以后的日子里我需要常常鼓励自己，也多赞赏身旁美好的事物。更不能让自己活在过去，活在回忆里，让自己爱上自己生活的世界。我想这是最重要的。
内心痛苦，让我们不能再对自己的问题视而不见，逼迫我们面对痛苦，积极思考和寻找解脱办法勇敢走出心灵的困扰，最终找到成长的而正确方向。
我们长大成人的路上，有很多方面需要学习和改变：要打破儿时已经形成的一些思维模式，行为方法；要重新适应成人世界的生活要求和法则；要摆脱父母和长辈的约束，独自走向未知的未来；独立担当自由和责任；面对复杂的人际关系；选择未来个人专业兴趣的发展方向等。面对诸多困难时，我们会因为难以适应而心灵软弱，纠结丛生。逼迫我们去学习和改变。这是一个学生写的学习心理健康可的收获感想：
我是一个不善言辞的人，有时，因这个不足造成了一些误解，可想而知，人际关系肯定也一般般，了解我的人也很少。因我怕再次“出口伤人”，所以话也越来越少。不过现在好多了，我懂得了——当朋友伤心时，我可以少说话，多用无声语言（递一张纸巾，抱抱他，拍拍他，把他的头轻放在自己的肩上），亦可表达我对他的关心，亦可以使他破碎的心灵得到一丝安慰。现在我不在像原来那样懊恼，那样不敢多说一句话来表达我的心。感谢心理健康课，感谢心理老师，让我的心理成长……
一共上了八节课，大概分了有五六次组，我认识了李锐敏，张小琪等朋友，被人真诚地夸过两次，被人保护过一次，用心帮助过陌生人一次，自我介绍了四次，放声大笑了好多好多次！
再来说说哲学。您说喜欢看漫画的同学，还处在孩提时代，喜欢读人物书的同学，处在中学阶段，喜欢读哲学书的，才是我们大学生应该具备的爱好。之前，我从来不读有关哲学的书，每次呆图书馆就看杂志，有趣的小说名著，那晚听您说了耶稣，庄子，老子感觉哲学还这么贴近人的心理，就去试着借了一本，那真的是可以增加我们的内在修养的书。我现在正在读一本名叫《人生哲理小品》的书，那是一本由生活小故事组成的书，看着有些故事，真的是读到心里去了，不由得感叹故事里的人说的就是自己。《道德经》《金刚经》我已有兴趣去读了。
“心灵需要朝着阳光成长，这些阳光不仅要它们来找我们，而且，我们也应该，主动寻找那份阳光！”上完了心理健康课后，感觉自己不再那么幼稚，已经长大了不少哦。不再为自己的什么不会说话啊而自卑咯，哈哈哈哈！
还有一个同学谈自己通过心理健康课的学习，在人际信任方面的成长：
有同学评价我“有点倔”比如：喜欢和别人争论，轻微的强迫性行为，非常不愿意改变自己，总是把事情想的很糟糕……我自己也不明白是怎么回事，我希望能够通过心理健康课来了解自己。选择这门课，真实上帝对我的恩赐！
……我对每节课的开课方式很有感触，几乎每一次老师都会让我们跟前后左右的同学打招呼介绍自己，重点是还要握手！在这个人与人缺乏交流的社会里，握手都变得遥不可及，我记得我第一次握一个陌生人的手，那感觉就是从来没有过的绽放与真诚，我甚至有点被自己感动，更奇妙的是，我觉得自己好像跟他们已经不陌生了，我们已经是朋友了！我们可以真诚的聊很多！
还有一次记忆最深的就是《请让我来赞扬你》的 活动。
这个游戏让我发现，其实现如今这个社会我们大都是一群缺乏安全感的人，对未知的恐惧，对陌生人的不信任，让彼此的距离越来越远.当我们开始用一些赞美的话来称赞对方时，我们发现其实即使是陌生人我们也可以没有太多隔阂，真诚的成为一个朋友.我们总是更容易接受别人的赞同，而对于自己看待别人的时候，往往是用一种有色的眼光，这也许也是我们当代社会的一个共同的毛病，如果我们能从一开始就先发现别人的闪亮的地方，而不是“挑刺”，用一个客观的角度来面对这个已经冷漠的世界，或许能让这个世界的冰冷得到一丝丝的慰藉吧……尽管我们的语言不同，习惯不同，爱好不同，宗教不同，可总有一些共通的东西，比如一个真诚的微笑，有时一些无语言的东西反而更能进入人的内心，那么，让我们就从一个微笑开始，让别人融化，也让自己融化……
感谢心理健康课，让我获得了很多成长，在人际交流方面也更自如了。
从上面几个同学的体会可以看到，他们都因为面临了自己的纠结，才投入自己的热情去学习心理学知识，了解改变自己，从而获得了可喜的成长改变。
“纠结”意味着改变的课题已经急迫地摆在我们的面前：智者说：上天刻意容让你经历某些痛苦遭遇，为的是要装备你，重塑你，让你成为一个有能力，成熟的人，要让你去完成更大的人生使命。纠结在不知不觉中，已经为你奏响了成长的序曲。
当我们面对心中的纠结，要勇敢地带着惶恐去 去学习，寻找思想的智慧；去实践，寻找解决的办法。“逢山开路，遇水搭桥”去迎接成长的洗礼。正如卡耐基告诉人们的那句格言：“我们所担心的，百分之九十九都不会发生”，我们只要勇敢的面对，随着时间推移，蓦然发现，困难已经一个个克服，我们已经告别了昨天的幼稚，走向了健康成长。
我们一出生，除了成长，就已无退路。从一个无忧无虑依赖父母长辈的小孩儿，到思虑谋划，独立于世的成人，我们要经风雨，见世面。除了生理的成长自然发动而外，心理成长也必须跟上，找到自己在世界上的位置，否则，你将不能融入你所生存的世界，你将不能拥有宝贵的人际圈子，工作岗位，生存位置，找不到生命的价值和意义。 甚至被社会边缘化，成为难以生存的“大小孩儿”，也可能陷入严重的心理困境中，让你痛苦不堪。 这是一位同学在网络咨询中的留言：
“怎么办，一下子多了那么多烦恼。所以我不想长大啊，想一直做个开开心心的女孩就行了。哎……”
下面是一位同学生日感慨：
“我马上就19岁了，曾经很想长大，可是现在却好想逃避，不想去面对我必须要面对的责任和义务。其实更多是害怕吧，我很想去接触社会，可我找不到机会，更怕失败，更怕挫折。有时老觉得自己好笨哦。都不明白自己想要的是什么样的生活与未来。”
再看一位已大学毕业的同学的感言：
“工作半个月，突然又想退缩了，总是害怕领导交给的任务不会做，得不到领导的喜欢，而且总是感觉新来的别人都冷冷的 ”
他们的逃避心态给他们的成长带来了困难。逃避只能让他们陷入更加软弱，幼稚无助之中，而不能帮助他们走向稳定和快乐。因为每当我们避免或逃避人生的苦难，就会延误自己的成长，最终只会造成更大更深的痛苦，甚至变成了心理疾病患者或者是精神分裂患者。
《创世纪》的故事说，当摩西带领以色列人，千辛万苦在耶和华的帮助下，过了红海，走向埃及的旷野的时候，虽然没有了埃及的追兵，依然困难重重：没有肉吃，没有地里的粮食出产，每天只有耶和华天降甘甜的“吗哪”喂养他们。旷野行走的痛苦让他们开始抱怨，甚至想退回过去为奴之地：“在埃及虽然为奴，但是有吃有喝，我们为什么要出埃及呢？”于是，上帝一怒，让从他们全部死在旷野，无缘“迦南美地”，只有他们在旷野新生的孩子，得享“流着奶和蜜的地方”。这正是一个成长和倒退关系的预表：面对成长的纠结，不管有多困难，都只能迎着困难上，因为退后一步就是“死”，就是成长的停止，是心理疾病成堆的困境。
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<!--[endif]-->《孟子·告子下》说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这个过程对我们的挑战就像凤凰浴火般的艰难，但是我们要勇敢迎接这成长的洗礼，获得心灵的成长。
我是大一的。我觉得人际关系很难处理。跟同学一起出去或是照相什么的，我觉得她们都不把我当回事，比如说上次照相吧 当我拿过照相机时，一个同学居然从我手中夺过相机，然后她去照，我当时真想哭。我从来都没有被人这样冷落过，我真不想跟她们一起照了。还有宿舍的另一位同学，她有一段时间对我特别冷落。想起开学到现在受的种种冷落，我真想大哭一场。我在这里已经没有安全感，没有被人信任感，我想回家，我不想读了。我现在就像可怜的林黛玉一样无助。我总是想一个人独处，我害怕宿舍热闹的气氛，我喜欢冷清僵硬的气氛，我该怎么办？
她刚到大一，就感到极其不适应，觉得寝室的同学没有给她信任，安全，于是想回家，想倒退到曾经熟悉和温暖的环境中去。因此适应和成长，都是她所要勇敢去尝试和面对的。
我们有很多成长的课题需要去一个个解决， 最常见的挑战比如：
改变儿时的行事方式——任性和情绪化的方式将不被同伴和社会接受，理性自制力将成为成熟的衡量标准之一。
改变幼稚的思想方法——简单的直线式思维方式，非此既彼的方式，会让我们变得缺少弹性，执拗和孤僻成为一个不合群的人。
建立新的生活秩序、习惯——面对成人世界，我们需要统筹规划未来，并且能够将计划付诸行动，让生活变得有序、稳定和优化；
融入新的同伴群体——要学习培养处理复杂关系的方法能力和技巧；
重塑我们的性格品格——认识自己性格和品格的优缺点，扬长避短，自我塑造，完善自己。
……
“上帝给我们的考验必不超过我们所能承受的，因为他会赋予我们应对考验的能力”。 愿我们能够打开这份上天送给我们成长的祝福，充满信心去面对成长。 本书也将陪伴你打开这份成长礼物陪伴你走过成长之路，让你学习走出纠结的思想和方法，走向成熟和健康。
<!--[if !supportLists]-->1、<!--[endif]-->什么是心理健康？心理健康的简单标准是什么？
<!--[if !supportLists]-->2、<!--[endif]-->什么叫做成长？成长和纠结有什么内在联系？
3、如果你有某些“心病”，你会怎么去解决？