已年过六十的芬女士，形象端庄，举止高雅，气质文静，修长的身形，干净白皙的皮肤，考究合体的连衣长裙，让她的年龄看上去比实际年龄至少小10岁。

她们自己家开了公司，丈夫很能干，不缺钱。她常常出国旅游，生活悠闲自得。孩子很优秀，是国家某个部门的领导。别人看来，她要啥有啥，一无所缺。但是她一点都不开心。说到伤心处，泪水涟涟：

什么样的姊妹？为她们买房，买车，买社保，先先后后为每家付出几十万，没有得到一句感谢的话，反而换来一句冷嘲热讽：“你条件好....施舍了我们.....我们会还的！......”，这话明显没心没肺，让芬女士伤心落泪。

什么样的朋友？20年前借给她几千块钱，今天少说值几万了，借条都没要她写一张，那是对朋友的信任呀！后来，朋友发达了，当芬女士好不容易启齿相问，朋友竟然像看怪物一样：“你还在乎这个钱？！”，芬女士瞬间像倒欠了朋友的债一样羞愧脸红，无言以对。她恨自己如此窝囊，更对如此无礼的回答愤愤不平。

芬女士搞不明白，自己这一生怜悯心泛滥，简直就像还债般地对亲人，朋友，甚至路边桥边的叫花子。不断施以援手，付出感情和金钱，却常常换来这样没心没肺的报答。她寻求心理咨询的目的是找到自己“犯贱”的原因。

其实，她＂犯贱＂的原因是：一直在寻求别人的认可，对失去别人赞许的眼光有深深的惶恐。活在别人的眼光中，失去了自我。

她在不断用“如果我不主动伸手，别人怎么看？”“我应该……,要不然亲人（朋友）就会不喜欢我……”“如果我向他们索要自己借出的钱，她们就会认为我很吝啬……”，“如果我表达不快，就会失去亲人、朋友…”在太多的担忧，太多的“惑”中，痛不欲生。

虽然精神分析的方法可以帮她追溯处理童年创伤；行为疗方可以让她练习拒绝，表达真实感受；认知疗法可以让她觉察“虚假的利他主义”的自卑实质，但是，我更希望芬女士，能够因“顿悟”打开郁闷的心结。因为，顿悟是参透生命的智慧。走过人生６０多个春秋的人，想必更容易做到这一点。

孔子说：“三十而立，四十而不惑，五十知天命，六十耳顺，七十随心所欲不逾矩”，她还没有翻过“四十不惑”这个坎儿，还被那么多的担忧，那么多的“惑”困住。而美国心理学家的这段话也许对她有用：＂十八岁担心别人怎么看你，四十岁不在乎别人怎么看你，六十岁你了解，根本没人注意你＂。

顿悟需要静下心来思想，宗教的“灵修”方式，也许对促使芬女士“顿悟”大有帮助。一旦“顿悟”她就会迅速跨越“四十不惑，五十知天命，六十耳顺”的三个心理成长阶段，甚至稀里哗啦挣脱一切精神的桎梏，进入“随心所欲不逾矩”的自由境界。